高血压的形成原因和预防措施_如何预防高血压 预防高血压的措施有哪些
2023-06-17 22:10:03
来源：互联网
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高血压的预防措施如下：
1.保持良好的生活习惯，避免长期、过度的精神压力；
2.减轻生活工作压力，避免熬夜；增加机体抵抗力，降低心、脑、肾负荷，有效预防高血压；
3、饮食清淡，避免吃高钠低钾食物，限制盐的摄入，每天盐的摄入量不要超过5-6g，以减轻心脏负荷。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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